2021-08-26 脳が回復する5つの習慣 1.オン・オフ切り替えの儀式を持つ 仕事モード と 休息モード を はっきりさせる。 2.自然に触れる 3.美に触れる 4.没頭できるものを持つ 5.故郷を訪れる