大切なのは「考え」に対して傍観者であり続けること。

1.オン・オフ切り替えの儀式を持つ 仕事モード と 休息モード を はっきりさせる。 2.自然に触れる 3.美に触れる 4.没頭できるものを持つ 5.故郷を訪れる