自分の小さな「箱」から脱出する方法

1.やったほうが良いと思う自分の感情を裏切ることを

　自己欺瞞という。

2.箱に入った状態とは

　1.自己欺瞞

　2.自己正当化

　3.他人の欠点を並べる

　4.自分の長所を過大評価

　5.相手に非があると考え始める

3.箱にずっと入り続けると以下のようになる。

　1.自分を常にどう見ているか？

　2.相手を常にどう見ているか？

　3.現実を歪んで捉えるようになる。

4.箱に入っているときにしがちなこと

　1.相手を変えようとする

　2.相手と全力で張り合おうとする

　3.その状況から離れること(避けようとする)

　4.コミュニケーションを取ろうとする

　5.テクニックを身に着けようとする

　6.自分の行動を変えようとする

5.箱から出る方法

　1.相手に逆らうのをやめる、向き合う

　2.自分が間違っているかも　と考えてみる

　3.頭を冷やす